config.mdpi

config.en

Everyone

Steveloper

Nougat

Push-up sangat mungkin salah satu latihan tubuh bagian atas terbaik. Mereka membangun otot, kekuatan dan daya tahan. Plus, mereka memiliki bonus tambahan karena tidak memerlukan peralatan apa pun selain berat badan Anda sendiri. Latihan ini akan membangun kekuatan tubuh bagian atas Anda hanya dalam 30 hari dan Anda akan mendapatkan hak untuk melakukan 60 push-up dalam satu hari (atau bahkan lebih!).

Ikuti Tantangan Push Up 30 Hari bulan ini dan dapatkan lengan robek besar yang selalu Anda inginkan, cukup dengan melakukan latihan push up setiap hari selama sebulan.
Kami menambahkan latihan berat badan terbaik dan latihan yang Anda butuhkan untuk membangun otot tanpa peralatan, hanya berat badan Anda. Bangun otot di rumah dengan sistem latihan beban tubuh klasik ini. Ini adalah sistem pelatihan yang berfokus pada penggunaan variasi push-up. Pelatihan berat badan, ketika rencana yang efektif diikuti, dapat menghasilkan hasil yang serius baik dalam otot dan kehilangan lemak. Itu dapat membangun otot, menghilangkan lemak dan mengubah Anda menjadi mesin yang fungsional.

Keindahan push-up adalah tidak hanya menargetkan tubuh bagian atas tetapi juga kaki dan 90% otot di tubuh Anda. Ini sederhana melibatkan otot-otot di tubuh Anda dengan cara yang disinkronkan.

Ikuti Tantangan Push Up 30 Hari untuk menunjukkan tubuh bagian atas terkuat Anda!

Tantangan 30 hari untuk meningkatkan gaya hidup, kesehatan, menjadi bugar dan menjalani kehidupan yang lebih memuaskan dan seimbang, serta mengembangkan kehidupan yang juga dapat Anda ajarkan kepada anak-anak Anda dan orang-orang terkasih lainnya.

Fitur:
- Rekam kemajuan pelatihan secara otomatis
- Sebanyak 8 tantangan latihan
- Buat tantangan Anda sendiri
- Meningkatkan intensitas & kesulitan latihan langkah demi langkah
- Pantau upaya terbaik Anda untuk setiap latihan push up
- Beberapa rencana latihan Push-Up yang cocok untuk pemula dan menengah

Lewati target kebugaran Anda dengan mengikuti tantangan push-up 30 hari yang akan mengubah tubuh Anda. Unduh sekarang!

Mengambil 30 Hari Push Up Tantangan untuk mengungkapkan tubuh bagian atas Anda terkuat yang pernah.

30 Day Push Up Challenge

Versi Terakhir dari 30 Day Push Up Challenge

Versi lain